💡 Квантовая психология освобождает сознание, помогая нам осознать, что мы создаем свою реальность через наблюдение.

Идеи

  • Квантовая психология сочетает восточные медитативные практики, западную психологию и квантовую физику для преодоления ментальных ограничений.
  • Наблюдатель создает нашу субъективную реальность через наблюдение, подобно тому, как это описывается в квантовой физике.
  • Любая эмоция, лишенная ярлыка, это просто энергия, которая может трансформироваться, если мы перестанем ей сопротивляться.
  • Наши личные убеждения затвердевают подобно частицам, создавая массу и плотность, которые ограничивают наше сознание и опыт.
  • Эмоции не являются изначально положительными или отрицательными - это энергия, которая ограничивается, когда мы навешиваем ярлыки и оцениваем их.
  • Решения о реальности, принятые в детстве, становятся точками отсчета, с которыми автоматически сравнивается и фильтруется весь последующий опыт.
  • Пространство между мыслями содержит доступ к более глубокой реальности, где мы испытываем единство вместо разделения.
  • Квантовая психология учит, что “все пронизывает все остальное” - мы фундаментально связаны на субатомном уровне.
  • Привязанность к конкретным результатам создает психологическое напряжение, поскольку мы оцениваем реальность через призму наших фиксированных ожиданий и желаний.
  • Травма создает автоматические ассоциации, которые фильтруют восприятие, не позволяя нам видеть реальность ясно в настоящем моменте.
  • Перемещение внимания с истории об эмоциях на само ощущение энергии трансформирует наше отношение к негативным чувствам.
  • В отличие от диссоциации, которая блокирует чувства, квантовое наблюдение создает пространство для выбора - чувствовать или не чувствовать.
  • Созданные наблюдателем убеждения затвердевают в “частицы” с границами, предотвращая новый опыт, противоречащий установленным паттернам и убеждениям.
  • Когда мы постоянно создаем противоположные убеждения, например “жизнь легка” в противовес “жизнь тяжела”, мы усиливаем оба.
  • Достижение “нулевой точки” позволяет восприятию быть свободным от автоматических ассоциаций, суждений и прошлых фильтров, ограничивающих наше сознание.
  • Нахождение пространства между конфликтующими убеждениями позволяет увидеть, что оба созданы из одной и той же энергетической субстанции.
  • Аффирмации часто терпят неудачу, потому что они укрепляют исходное убеждение, которое пытаются преодолеть, через постоянное мысленное сравнение.
  • Мы не создаем внешние события, но создаем наши субъективные реакции на них через наблюдение.
  • Сексуальная энергия фундаментально не отличается от других энергий - когда переживается без осуждения, она может привести к расширению сознания.
  • Трансформация эмоционального опыта происходит от восприятия эмоций как энергии, а не от попыток выразить или подавить их.
  • Желание создает страдание не из-за самого желания, а из-за сопротивления потенциальной неудаче или отказу, лежащему в основе желания.
  • Восприятие тяги к еде как энергии, а не фокусировка на самой еде, может трансформировать наше отношение к питанию.
  • Квантовая психология не создает новых систем убеждений, а помогает растворить существующие для обретения большей свободы и выбора.
  • Восприятие границ нашего тела как энергии позволяет расшириться за пределы изолированного чувства себя к соединению с целым.
  • Свобода приходит, когда мы можем по выбору чувствовать или не чувствовать эмоции, вместо того чтобы быть вынужденными к одному из этих вариантов.
  • Созданные наблюдателем убеждения становятся все более плотными и жесткими, когда мы продолжаем подтверждать их через избирательное восприятие.
  • Чтобы трансформировать ограничивающие паттерны, мы должны осознать, что создали их и можем выбрать прекратить воссоздавать их сейчас.
  • Точка наблюдателя, предшествующая мысли, представляет собой “нулевую точку”, где мы можем встретить реальность без фильтров или прошлого обусловливания.

Инсайты

  • Наши мысли не определяют нас - мы есть осознание, которое наблюдает за мыслями, эмоциями и ощущениями, проходящими через сознание.
  • Квантовая психология рассматривает сознание как связность, а не пытается интегрировать отдельные части фрагментированного “я”.
  • Наблюдатель создает реальность через наблюдение, подобно тому, как квантовые частицы ведут себя по-разному при наблюдении и без него.
  • Маркировка эмоций как “хороших” или “плохих” создает сопротивление и затвердевает энергию, которая иначе текла бы и трансформировалась естественно.
  • “Нулевая точка” сознания существует до мыслей, позволяя свободно воспринимать реальность без автоматических обусловленных фильтров.
  • Пространство между мыслями дает доступ к квантовому измерению, где границы растворяются, и мы испытываем лежащее в основе энергетическое единство.
  • Человеческое страдание происходит от отождествления с реальностью, созданной мыслями, а не с осознанием, которое наблюдает за всем.
  • Трансформация энергии не требует усилий - просто наблюдение за эмоциями как за чистой энергией без ярлыков вызывает автоматическую трансформацию.
  • Наши восприятия и опыт фильтруются через ранее созданные системы убеждений, функционирующие как автоматические интерпретационные рамки.
  • Свобода происходит не от изменения убеждений, а от признания нашей роли как создателей нашей субъективной реальности.
  • Первые созданные убеждения становятся точками отсчета, с которыми сравнивается весь последующий опыт, что делает их устойчивыми к изменениям.
  • Смещение внимания с историй о чувствах на прямой энергетический опыт освобождает нас от автоматических эмоциональных реакций.
  • Наблюдатель существует до наблюдаемого, постоянно создавая субъективный опыт, скрывая при этом свою роль как создателя.
  • Расширение сознания происходит через переживание границ тела, ума и объектов как созданных из одной и той же энергетической субстанции.
  • Диссоциация блокирует чувства, в то время как квантовое наблюдение создает пространство для осознанного выбора - чувствовать или не чувствовать.
  • Попытки заменить негативные убеждения позитивными усиливают исходное убеждение через постоянное мысленное сравнение.

Цитаты

  • “Всё есть пустота, а форма — сгусток пустоты.” - Альберт Эйнштейн
  • “Я обнаружил себя за пределами наблюдателя, который создавал реальность.” - Стефан Волински
  • “Форма есть не что иное, как пустота, а пустота есть не что иное, как форма.” - Сутра Сердца
  • “Наблюдатель влияет на наблюдаемое самим актом наблюдения.” - Вернер Гейзенберг
  • “Всё пронизывает всё остальное.” - Дэвид Бом
  • “Ничто позволяет бытию существовать.” - Тартанг Тулку
  • “Великий путь тяжек лишь для тех, кто имеет предпочтение.” - Третий дзенский патриарх Сенгстан
  • “Личность – это отождествление, происшедшее вследствие ошибки.” - Индийский учитель
  • “Стань огнем, а не топливом.” - Марк Мордин
  • “В любом конкретном акте познания существует точка принятия решения, необходимая нулевая точка, предшествующая любому акту познания.” - Тартанг Тулку
  • “Единственным возможным выводом оказался вывод о двойственной шизофренической сущности электронов.” - Дэвид Питт
  • “То, что находится вовне, по-видимому, зависит как в математическом, так и в философском смысле от решений, принятых нами внутри.” - Вернер Гейзенберг
  • “Я просто сижу здесь, наблюдая за вращением колес. Мне и вправду нравится смотреть, как они вращаются.” - Джон Леннон
  • “Так как радости секса можно испытать мысленно даже при отсутствии женщины, ясно, что источник наслаждения находится внутри.” - Виджняна Бхайрава
  • “Если в момент величайшей ярости, печали, радости и борьбы за собственную жизнь вы сможете направить внимание внутрь себя, вы ощутите спанду — божественную вибрацию.” - Спанда Карикас
  • “Не существует квантового мира. Существует лишь квантовое описание.” - Нильс Бор
  • “В самой интенсивности эмоционального возбуждения заключается ценность - энергия, которой человек должен овладеть для того, чтобы исцелить свое состояние сниженной адаптации.” - Карл Юнг
  • “Когда вы создаете что-либо здесь и сейчас намеренно, например сопротивление какому-то переживанию, вы тем самым обретаете власть над ним.” - Стефан Волински

Привычки

  • Медитировать продолжительное время ежедневно, наблюдая за мыслями и эмоциями вместо отождествления с ними.
  • Практиковать свидетельствование внутренних состояний без осуждения, наблюдая за приходом и уходом мыслей без привязанности.
  • Переключать внимание с историй и объяснений об эмоциях на прямой энергетический опыт в теле.
  • Снимать ярлыки с эмоциональных переживаний, чтобы воспринимать их как чистую энергию, а не как “хорошие” или “плохие”.
  • Отмечать, где эмоции физически проявляются в теле, наблюдая их форму, размер, цвет и другие качества.
  • Распознавать, когда автоматически создаются субъективные реальности, и практиковать остановку этого автоматического процесса создания.
  • Изучать концепции квантовой физики для понимания сознания и применять их к личному психологическому исследованию.
  • Поддерживать осознание наблюдателя за всеми наблюдениями, вместо отождествления с наблюдаемым.
  • Практиковать слияние с эмоциональной энергией, а не быть кем-то, кто испытывает эмоцию; стать самой энергией.
  • Спрашивать “Кто наблюдает эту мысль?”, чтобы различать между переходящими мыслями и постоянным наблюдателем.
  • Исследовать убеждения как частицы сгущенной энергии, а не как абсолютные истины о реальности.
  • Выявлять внутренние конфликты между противоположными убеждениями и свидетельствовать оба как формы одной и той же энергии.
  • Замечать, когда создаются противоположные убеждения, которые на самом деле усиливают исходные ограничивающие убеждения через сравнение.
  • Осознавать автоматические реакции, которые переносят ассоциации прошлых травм в настоящие ситуации.
  • Распознавать, когда энергия сжимается через осуждение, сопротивление или создание ментальных границ.
  • Практиковать видение как физических, так и психологических границ как энергетических конструкций, а не абсолютных реальностей.
  • Фокусироваться на пространстве между мыслями для доступа к квантовому уровню сознания, где существует единство.
  • Переживать желание как энергию, а не фокусироваться на желаемых объектах, трансформируя природу хотения.
  • Искать источник приятных чувств внутри, а не приписывать их внешним людям или объектам.
  • Создавать намеренные физические и ментальные паузы для наблюдения эмоциональных состояний без погружения в реакции.

Факты

  • Квантовая психология интегрирует восточную медитацию, западную психологию и принципы квантовой физики для трансформации сознания.
  • Принцип неопределенности Вернера Гейзенберга утверждает, что наблюдатель создает наблюдаемую реальность через наблюдение.
  • Согласно Дэвиду Бому, физическая вселенная состоит из энергии, пространства, массы и времени.
  • Эксперименты квантовой физики показывают, что частицы ведут себя по-разному, когда за ними наблюдают и когда не наблюдают.
  • Субатомный мир состоит преимущественно из пространства, с частицами и волнами, существующими в пустоте.
  • Эмоции создают измеримые физические реакции в теле с определенными местоположениями, формами и энергетическими качествами.
  • Эйнштейн утверждал “Всё есть пустота, а форма — сгусток пустоты”, что перекликается с учением буддийской Сутры Сердца, которой 3500 лет.
  • Маркировка эмоций как “хороших” или “плохих” создает сопротивление, которое препятствует их естественной трансформации.
  • В квантовой физике Теорема Белла бросила вызов ньютоновской причинности, доказав, что во Вселенной нет локальных причин.
  • При наблюдении на субатомном уровне, вся материя состоит из той же субстанции, что и пустое пространство.
  • Дэвид Бом описал реальность как имеющую “явный” (отдельные объекты) и “неявный” (взаимосвязанная целостность) порядки.
  • Квантовые частицы совершают мгновенные “квантовые скачки” из одного состояния в другое без промежуточных позиций.
  • Виджняна Бхайрава, древний йогический текст, содержит 112 тантрических техник, из которых менее 1% относятся к сексуальности.
  • Наша сенсорная система работает, воспринимая различия (горячее/холодное, свет/тьма), а не абсолютные измерения.
  • Детские переживания часто создают начальные точки отсчета, с которыми сравниваются все последующие переживания.
  • В 1950-х годах книги Вильгельма Райха о сексуальности были сожжены чиновниками FDA, и он умер в тюрьме.
  • Квантовое сознание - это сознание единства, состояние, где растворяются границы между собой и миром.
  • Диссоциация происходит автоматически и бессознательно как защита, в то время как квантовое наблюдение осуществляется через сознательный выбор.
  • Наше восприятие отдельных объектов требует установления условных границ, которые не существуют на квантовом уровне.
  • Тантрические сексуальные практики нацелены на расширение сознания, а не на разрядку, трансформируя энергию, а не разряжая ее.

Источники

  • Книга: “Квантовая психология” Стефана Волински
  • Книга: “Трансы, в которых живут люди: Лечебные подходы в квантовой психологии” Стефана Волински
  • Книга: “Дао физики” Фритьофа Капры
  • Книга: “Философский камень” Дэвида Питта
  • Книга: “Как происходит квантовый скачок” Фреда Вольфа
  • Книга: “Наука и здравомыслие” Альфреда Коржибского
  • Книга: “Игры, в которые играют люди” Эрика Берна
  • Древний текст: “Сутра Сердца” из буддийской традиции
  • Древний текст: “Виджняна Бхайрава” - йогический текст о сознании
  • Древний текст: “Спанда Карикас” - “Учение о божественной вибрации”
  • Физик: Альберт Эйнштейн о материи и энергии
  • Физик: Дэвид Бом о явном и неявном порядках
  • Физик: Вернер Гейзенберг и принцип неопределенности
  • Физик: Джон Уиллер о наблюдателе как участнике
  • Физик: Джон Стюарт Белл и Теорема Белла
  • Физик: Нильс Бор и Копенгагенская интерпретация
  • Психолог: Карл Юнг о трансформации эмоций
  • Духовный учитель: Нисаргадатта Махарадж (индийский учитель)
  • Духовный учитель: Тартанг Тулку (буддийский мастер)
  • Духовный учитель: Третий дзенский патриарх Сенгстан
  • Духовный учитель: Пракашананда (учитель йоги в Индии)
  • Духовные учителя: Гурджиев и Успенский (суфийские мастера)
  • Психология: Теории Вильгельма Райха о сексуальности и энергии
  • Психология: Подход гештальт-терапии к незавершенным делам
  • Психология: Терапия Хакоми Рона Курца, подчеркивающая осознанность
  • Психология: Подход психосинтеза к субличностям
  • Психология: Транзактный анализ и эго-состояния
  • Психология: Биоэнергетика и телесно-ориентированная терапия
  • Психология: Метод Фельденкрайса “Осознание через движение”

Рекомендации

  • Наблюдайте за своими мыслями без отождествления с ними, чтобы испытать большую свободу от ментального обусловливания.
  • Практикуйте наблюдение за эмоциями как за чистой энергией без ярлыков, чтобы позволить естественную трансформацию без усилий.
  • Переживайте пространство между мыслями, чтобы получить доступ к более глубоким уровням сознания за пределами обычного восприятия.
  • Замечайте, как ваши убеждения создают “частицы” с границами, которые ограничивают восприятие и опыт.
  • Распознавайте, когда вы автоматически создаете субъективные реальности на основе прошлого опыта и решений.
  • Практикуйте перемещение внимания с историй об эмоциях на прямой энергетический опыт в вашем теле.
  • Наблюдайте за наблюдателем в себе, который существует до мыслей, чтобы получить доступ к квантовому уровню.
  • Переживайте оба конфликтующих убеждения как формы одной и той же энергии, чтобы разрешить внутренние противоречия.
  • Прекратите пытаться заменить негативные убеждения позитивными, что на самом деле укрепляет исходное убеждение.
  • Учитесь существовать в “нулевой точке” сознания, предшествующей созданию мыслей.
  • Осознавайте автоматические эмоциональные реакции, которые переносят прошлые ассоциации в настоящие ситуации.
  • Практикуйте восприятие границ своего тела как энергии, чтобы преодолеть изолированное чувство себя.
  • Сливайтесь с эмоциональной энергией, а не сопротивляйтесь ей или идентифицируйтесь как кто-то, испытывающий эмоции.
  • Увидьте, как первые убеждения становятся точками отсчета, с которыми сравнивается весь последующий опыт.
  • Трансформируйте желание, непосредственно переживая его энергию, а не фокусируясь на желаемых объектах.
  • Переживайте квантовое состояние, где “все пронизывает все остальное” через медитацию на единство.
  • Учитесь распознавать, когда вы создаете противоположные убеждения, которые на самом деле усиливают исходные ограничивающие убеждения.
  • Практикуйте сознательный выбор чувствовать или не чувствовать эмоции, а не автоматические реакции.
  • Переживайте тягу к еде как энергию, а не фокусируйтесь на самой еде для трансформации.
  • Осознавайте, сколько энергии поддерживает конфликтующие убеждения, и переживайте свободу за пределами обоих.